Yoga Atem Bewegung Stille

Der Kurs Yoga - Atem Bewegung Stille ist offen sowohl für Anfänger und Anfängerinnen als auch für Yogageübte. Besondere Gelenkigkeit oder Kraft sind keine Voraussetzungen zur Teilnahme. Der Unterricht ermöglicht Ihnen, sich auf wohltuende Art passend zu fordern.

Kursinhalte:
Sie lernen, Körperhaltungen und Bewegungs­ab­läufe in Verbindung mit dem Atem umzusetzen und zu vertiefen.
Sie üben durch eine fundierte Anleitung spezielle Atemtechniken, die Ihnen helfen, im Moment zu bleiben, zur Ruhe zu kommen und Energie zu schöpfen.
Sie erfahren eine Vielfalt von Entspannungs- und Meditationsübungen, die die Übungsstunden abrunden.

Yoga für alle Altersgruppen
Mittwochs 18.00 - 19.15
Mittwochs 19.30 - 20.45

Yoga ± 60 Jahre
Termine auf Anfrage

Hebammenpraxis Alstertal
Poppenbüttler Hauptstraße 13, 22399 Hamburg

12 x 75 Minuten, 144 € oder 44 € monatlich
Gefördert von Krankenkassen, Präventionskurs.

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