Yoga für alle
Dieser Kurs ist offen für Interessierte mit und ohne Yogaerfahrung, die gerne regelmäßig in der Gruppe üben. Besondere Gelenkigkeit oder Kraft sind keine Voraussetzungen für deine Teilnahme. Der Unterricht ermöglicht dir, dich auf wohltuende Weise passend zu fordern.
Kursinhalte:
Du übst Yogahaltungen und Bewegungsabläufe in Verbindung mit dem Atem und spürender Achtsamkeit.
Atembewusstheit und Atemübungen können dich unterstützen, zunehmend im Moment zu bleiben, zur Ruhe zu kommen und Energie zu schöpfen.
Du erfährst eine Vielfalt von Entspannungs- und Meditationsübungen, die die Übungsstunden abrunden.
Hebammenpraxis Alstertal
Poppenbüttler Hauptstraße 13, 22399 Hamburg
12 x 75 Minuten, 155 € oder 48 € monatlich
Gefördert von Krankenkassen, Präventionskurs.